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2007.03.25 (Sun)

Prenatal Yoga始めました。

妊娠発覚と同時にジャザサイズを退会し、
とても楽しみにしていたコロラドへのスノボ旅行221をキャンセル。
安定期までは無理をしないでおこうと、
激しいスポーツはしないように気を付けていました。

けれど、もともと血行が悪く冷え性なので、
定期的なエクセサイズは必要なのですが。。
ここ最近はそれができずにいて、
ひどい肩こりと頭痛に悩まされてたのです406

そんな時、お友達からPrenatal Yogaへのお誘い。
Babyちゃん511のほうはすっかり落ち着いて来たようなので、
前回の定期健診時にドクターに相談してみると、
Yogaの許可証を出してもらえました。

早速、それを持参して申し込みに行き、
先週の月曜日から通っています。
妊婦さん用のYogaなので、
少し物足りない感がありますが、
久しぶりのストレッチはとても気持ちが良いです。
終わった後は体がぽかぽかと温かくなり、
肩こりもだいぶ楽になりました。


こちらは、ほぼ同時期にママになる予定の妊婦会198(笑)の様子。
20070320141459.jpg
Yogaへ一緒に通っているお友達とそこからまた輪が広がって、
5人で韓国料理のランチに行って来ました。
外国での初めての妊娠・出産にとても不安を感じていたのですが、
こんなにたくさんの仲間がいると思うととても心強いです。
みなさん、これからもよろしくお願いしま~す420

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テーマ : アメリカ生活 - ジャンル : 海外情報

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Comment

すごーい、妊婦仲間が出来てよかったねv-410
これは心強い!
赤ちゃんの為にも、HAPPYで楽しい
マタニティライフを過ごしてねv-345
やすみん |  2007.03.30(Fri) 07:43 |  URL |  【コメント編集】

妊婦さん用のヨガもあるんだね~それなら体への負担を気にせず、安心してできるからいいねv-22
 たくさん妊婦仲間もできて良かったねe-266初めで、海外での出産だから、いろいろ相談できる仲間がいて安心だね~e-343無理しないようにいろいろ楽しんでね~v-411
ちゃこ |  2007.04.03(Tue) 07:03 |  URL |  【コメント編集】

そうなんですv-398
とってもラッキーなことに、同じ時期に出産する仲間がこんなにたくさんいました。
みんなで情報交換しながら楽しんでいますよe-343
Chie→やすみんさん |  2007.04.09(Mon) 20:30 |  URL |  【コメント編集】

日本でも妊婦さん用のエクセサイズがあるんじゃないかな??
最近、肩がこったり腰が痛くなったりするから、ヨガはとっても気持ちがいいよ。

妊婦仲間がこれだけいると、いろんな情報が聞けて助かっているよv-398
Chie→ちゃこちゃん |  2007.04.09(Mon) 20:46 |  URL |  【コメント編集】

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